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BTEC运动

单元

 内容:

 你需要做什么

体育健身
和锻炼

  • 了解健身和培训原则的组成部分。
  • 探索不同的健身培训方法。
  • 调查健身测试以确定健身水平。
  • 了解健身的技能和健康。
  • 确定各种培训方法。
  • 将培训原则应用于健身培训计划。
  • 经历一系列健身测试。
  • 能够使用不同的运动措施来监测强度。
  • 提供数据和健身结果的比较,并提出了适当的改进建议。

实践表现
运动

  • 了解所选运动的规则,法规和评分系统。
  • 实际上展示了所选运动中的技能,技术和策略。
  • 能够审查体育绩效。
  • 描述所选运动的规则,法规和评分系统。
  • 在四种特定情况下应用选定运动的规则。
  • 描述并解释选定体育官员的规则和责任。
  • 描述两个选定运动的健身部件和技术和战术需求。
  • 有效地展示了相关技能,技术和策略,在两个选定的运动中,以及竞争的情况。

应用个人培训原则

  • 设计个人健身培训计划。
  • 了解肌肉骨骼和心肺刺激系统,以及在健身计划期间对身体的影响。
  • 实施自动设计的个人健身培训计划,实现自身目标和目标。
  • 审查个人健身培训计划。
  • 独立设计一个安全的六周个人健身培训计划,以满足活动/体育目标,同时考虑个人信息,显示设计中的创造力。
  • 描述和概述肌肉骨骼和心肺系统的结构和功能。
  • 总结并解释健身培训计划期间运动对肌肉骨骼和心肺血清系统的短期影响。
  • 为健身培训计划设计证明,解释个人信息的链接。

领先的体育活动

  • 知道与成功体育领导相关的属性。
  • 承担体育活动的规划和领导。
  • 审查体育活动的规划和领导。
  • 描述并解释体育领导所需的属性和职责。
  • 描述和评估两个成功的体育领袖的属性。
  • 计划两项选定的体育活动。
  • 比较和对比两个成功体育领袖的属性。
  • 审查体育活动会议的规划和领导 - 并描述,解释和证明未来发展的优势和目标。